A MEDITÁCIÓK MEGVÁSÁROLHATÓAK ITT:
Mi a vezetett meditáció és hogyan történik?
A vezetett meditáció olyan, mint egy képzeletbeli utazás. Ilyenkor a meditáció vezetője szöveg segítségével vezeti a meditálót időn és téren keresztül, hogy megtalálhassa azokat az érzelmi tölteteket, múltbéli sérüléseket, blokkokat, amik a jelenben korlátozzák és akadályozzák az embert. Ezek a történetek, érzelmek már rég a feledés homályába merültek így nincsenek tudatos szinten, de egy vezetett meditáció során ismét megtalálhatja az ember ezeket a mélyen eltemetett dolgokat. Például valaki csak azt érzi, hogy folyamatosan szorong, ha meg kell szólalnia 2-3 vagy több ember előtt, ennek a szorongásnak a jelenre is kiható múltbéli eseménye lehet egy rossz élmény, amikor az iskolában felelt az ember és kinevették. Egy párkapcsolatban visszatérő problémának lehet a gyökere akár a gyerekkorban látott minta. Egy rossz pénzkezelési szokásnak is lehet a gyökere egy gyerekkorban látott minta. Ezek vezetett meditációban feltárhatóak.
Sokszor azért nem mernek belevágni a vezetett meditációba emberek, mert még nem próbálták vagy azt mondják, hogy nekik úgysem sikerülhet. Mindenki érzékelése más! A legjobb elvárások nélkül nekifogni egy meditációnak, hiszen van aki képekben látja a múltbéli eseményeket, van aki csak érzéseket érez és van, akinek gondolatok formájában kerülnek a felszínre az emlékei, az őt akadályozó érzelmek. Így mindenképp érdemes kipróbálni!
A vezetett meditációt becsukott szemmel kell csinálni, hiszen ilyenkor befelé figyel az ember. Legjobb fekvő helyzetben, mert fekve van a leginkább ellazulva a fizikai testünk. Érdemes kellemes környezetet is kialakítani a meditáció előtt, azaz gyújtani egy gyertyát és egy füstölőt, besötétíteni a szobát. A meditáció végén még érdemes néhány percig pihenni és amikor jónak érzi az ember akkor meg lehet mozgatni a kezeket és a lábakat és ki lehet nyitni a szemeket.
RENDELHETŐ MEDITÁCIÓK
- Bőség meditáció
- Párkapcsolati meditáció
- Nőiség
- Elengedés és megbocsátás
- Egészség
- Kapcsolat az Istenivel
- Önértékelés és önszeretet meditáció
- Félelem-oldás meditáció
- Mindennapi meditáció
- Párkapcsolati meditáció
- Nőiség
- Elengedés és megbocsátás
- Egészség
- Kapcsolat az Istenivel
- Önértékelés és önszeretet meditáció
- Félelem-oldás meditáció
- Mindennapi meditáció
Csakra meditációk
1. Gyökércsakra meditáció (stabilitás, biztonság, pénz)
2. Szakrális csakra meditáció (párkapcsolat, szülői minták, szexualitás)
3. Napfonatcsakra meditáció (önértékelés, önbizalom, siker, életfeladat)
4. Szívcsakra meditáció (kapcsolatok, érzések, nyitottság)
5. Torokcsakra meditáció (kommunikáció, önkifejezés, őszinteség)
6. Harmadikszem csakra meditáció (intuíció, jövő érzékelése, belső hallás)
7. Koronacsakra meditáció (belső béke, elégedettség, nyugalom)
Min. 3 CD megrendelés esetén a postázás ingyenes belföldön!
5 CD megrendelésétől kedvezmények...
AJÁNDÉK: + Vizualizációs 35 perces csakraharmonizálás jár a következő CD-khez:
Csakra meditációk, Bőség, Párkapcsolat, Mindennapi, Félelem-oldás, Önértékelés és Önszeretet
A meditációk átlagosan 30-35 percesek + a végén 10-15 percben folytatódik a relaxációs zene.
BEMUTATÓ RÉSZLET A MEDITÁCIÓKBÓL:
Néhány meditáció ezzel a fizikai test lazítással kezdődik...
MEGRENDELÉS MENETE
Küld el e-mailben azoknak a meditációknak a listáját, amit szeretnél megrendelni a vonakitti@gmail.com e-mail címre.
SZEMÉLYES MEDITÁCIÓS PROGRAMOKRÓL ÉRDEKLŐDNI E-MAILBEN! (Meditációk helyszíne: Budapest, Kálvin térnél)
Megbeszélés szerint kérhető mp3 formátumban több meditáció is 1 db CD-n vagy DVD-n, ha valakinek postázva jó csak.
Bármilyen kérdésre nagyon szívesen válaszolunk e-mailben.
NŐISÉG MEDITÁCIÓS CD
…3 hanganyag 1 lemezen…
1. Női csakraharmonizálás
2. Szakrális csakra tisztítása
3. Nőiséget ért sérülések oldása
Az első hanganyag egy nagyon speciális női csakraharmonizálás kifejezetten a női energetikai rendszerre megalkotva, hiszen van eltérés a női- és férfi energetikában. Egyedi módon hangol rá a női minőségek megerősítésére és a nőiség esszenciájának megélésére, miközben folyamatos oldás történik mindabban, amit el kell, hogy engedj az életedből, amik nem támogatnak téged a nőiséged megélésében. Csodás utazás ez a nőiségre hangolva a 7 csakra rendszerének világában.
A második hanganyag a szakrális csakra tisztítására szolgál, mely rengeteg szempontból nagyon fontos egy nő számára. Régebben a fizikai test tisztulási folyamatai biztosították a megfelelő energetikai működést. Ennek a csakrának az energetikai jól működése segít a vágyak és célok megteremtésében, az életöröm megélésében, a múltbéli minták oldásában, a női betegségek megelőzésében.
A harmadik hanganyag kifejezetten a nőiséget ért sérülések oldására szolgál. Milyen mintákat hozol otthonról? Hogyan hatott édesanyád a saját nőiséged megélésére? Hogyan hat édesapád a férfiakkal való kapcsolatodra? Milyen bántások és sértések értek fiatal nőként, amik hatnak rád és lehet, hogy tudatában sem vagy? Milyen koncepciókat alakítottál ki önmagadban a nőiséggel, anyasággal kapcsolatban? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre kaphatsz választ és indulhatsz el a megszabadulásod útján, hogy nőiségedben kiteljesedj.
EGÉSZSÉG CD
…2 hanganyag az egészséges fizikai testért…
A legtöbb betegség lelki eredetű. Azaz egy gondolattal, érzéssel indul el. A szervezet módosítja működését és általunk betegségnek nevezett tünetek jelennek meg. Így a betegségek esetén amellett, hogy első sorban a fizikai test gyógyítására kell fókuszálni fontos, hogy a gondolati sémáink is átalakításra kerüljenek, melyek a betegséget okozták. Azaz az ember egészségtudatossága növekedjen és az energetikai rendszerét tudatosan használva beindítsa a szervezet öngyógyító folyamatait. Az igazi változás belőled ered. Ahogy te változol belül úgy változik, minden, ami körbevesz téged, még az a fizikai test is, amiben élsz. A testre irányított tudatos figyelemben segítenek a vezetett meditációk.
Az első hanganyag egy különleges egészségre fókuszáló csakraharmonizálás, mely elsősorban a szervezet energetikai feltöltését, rendezését szolgálja. A csakrák energia örvények, melyek tökéletesen lefedik az életünk minden területét gondolati, érzelmi és testi szinten azaz a fizikai testünk szintjén is tartoznak a csakrákhoz szervek. A csakrák energia ellátó rendszerének tisztítása által feltöltjük a szerveket energiával, hogy beinduljanak az öngyógyító folyamatok.
A második meditációban utána eredünk, hogy mi is lehet a fizikai betegség lelki oka. Milyen gondolati és érzelmi sémák vezettek el odáig, hogy végül fizikai betegségként jelentek meg. Gyógyulást kérünk a legfelső energiától, magától az Isteni jelenléttől.
KAPCSOLAT AZ ISTENIVEL
A mellett, hogy az ember folyamatosan dolgozik önmagán. A múlt fájdalmas emlékeinek megbocsátásán, hogy egyszerűen jobb emberré váljon az ember, hogy megtalálja a belső békéjét és nyugalmát ugyanannyira fontos, hogy az ember folyamatosan építse és erősítse a kapcsolatát az Isteni jelenlétével. A saját Isteni jelenlétével abban a formában, ahogy leginkább tud kapcsolódni hozzá.
Az első hanganyag során kialakítjuk a saját Isteni jelenlétünket és feloldjuk azokat a gondolati sémákat, hiedelem rendszereket, csalódottság érzéseket, amik hozzá kapcsolódnak. Rengeteg olyan megélésünk van és téves koncepció, melyek nem a megfelelő Isten képet táplálják bennünk. Ez a meditáció egy olyan belső utazás, mely elvezet Istenhez. Segít megteremteni a kapcsolatot vele és segít, hogy tapasztalhatóvá váljon az ő jelenléte az ember életében.
A második hanganyag abban segít, hogy kapcsolatot tudjon teremteni az ember az Istenijével. Hogy úgy tudjon beszélgetni vele, mint bárki mással. A meditációk egy különleges módosult tudatállapotba viszik az embert, ahol az elme elcsendesedik és az anyagi világon túli létezés is egészen tapasztalhatóvá válik. Ezért jó ez a mindennapi meditáció, mert megadja azt a tudatállapotot, ahol a még szabad szemmel nem látható, nem érzékelhető Isteni jelenlét megelevenedik.
ELENGEDÉS ÉS MEGBOCSÁTÁS
A lemez 2 hanganyagot tartalmaz. Az egyikben emberekkel kapcsolatos sérelmek és megbántottságok elengedése történik és ezek megbocsátása míg a másikban élethelyzeteket engedünk el. Nagyon fontos, hogy amíg az ember teli van sértettséggel, fájdalmakkal, megbántódással addig nincs helye az életében új és friss dolgoknak, új és friss energiáknak. Így amikor elengedünk és megbocsátunk valójában helyet csinálunk önmagunkban. Amikor a kapcsolatainkat rendezzük gyógyítjuk a lelkünket és teljes lényünket. Kulcsfontosságú kérdés életünkben az elengedés és megbocsátás.
Az első meditációban magadhoz hívhatsz egy olyan személyt, akivel megoldatlan konfliktusaid vannak, és ezeket szeretnéd elengedni és megbocsátani. Utána eredhettek együtt, hogy mi is volt a konfliktus valódi oka, majd minden elengedésre kerül és megtörténik meditációban a kölcsönös megbocsátás.
A második meditációban élethelyzetek oldására kerül sor. Mindenkinek vannak olyan élethelyzetei, amin nem tud túllendülni, amit nem tud megoldani. Valahol a múltban elindultak ezek és újra ismétlik önmagukat, hatnak a jelenünkre. Ilyenek az akadályok az életünkben, vagy akár egy szokás, szenvedély, de lehet ilyen akár a szegénységtudat, ha újra és újra megcsalják az embert…sok-sok ilyen élethelyzet lehet. Ezeknek a háttér történetét nézheti meg a meditáció hallgatója és oldhatja fel magában. Majd a meditáció végén egy új élet teremtése történik.
FÉLELEM-OLDÁS MEDITÁCIÓ
Biztos te is érzed, hogy életed legnagyobb akadályai a félelmeid. A félelmeink megbénítanak minket és egyszerűen képtelenek vagyunk egyszerűen csak túllépni rajtuk. Az is tudományosan bizonyított, hogy a félelmeink 93%-a teljesen felesleges félelem bennünk.
Ez a meditáció bármikor elővehető, amikor úgy érzed, hogy egy félelem elhatalmasodik rajtad. Bármikor újra és újra megismételheted akár ugyanazzal a félelemmel kapcsolatban is.
A legjobb, ha mindig azzal a félelemmel dolgozol, ami éppen feljön először a meditációban és nem próbálod az elméddel irányítani a folyamataidat.
A meditáció során felelevenítjük magunkban a félelmet és kapcsolatot alakítunk ki vele. Ezután megkeressük a múltbeli gyökerét, hiszen minden félelemhez kapcsolódik egy múltbéli negatív emlék. Ezt az emléket szépen elengedjük.
Ezután meghívjuk a meditációban a családtagjainkat, barátainkat, a belső vezetőnket, Isteni jelenlétünket és kapcsolódunk velük belőlük erőt merítve a félelmünk legyőzéséhez úgy, hogy egy szeretetteli és biztonságos energia mezőt alakítunk ki együtt, melyben elhalványul a félelem.
Végül pedig az Istenitől ajándékképpen egy gyönyörűséges fényes, fehér gömböt kapunk a szívünkbe, mely segít mindig abban, hogy bátrak, magabiztosak legyünk. Hogy legyen hitünk és bizonyosságunk és soha ne uralkodhasson el rajtunk felesleges félelem.
Minden meditáció nagyon gyakorlatias! Mentes minden féle felesleges díszítő elemektől és mentesek minden valóságtól elrugaszkodó elemtől.
BŐSÉG MEDITÁCIÓ
Gyakran kérdezik, hogy mikor leszek vagyonos ember, hiszen annyit dolgoztam már, annyi mindent megtettem. Sajnos rengeteg dolog van, ami a bőség és közénk állhat.
Először is nem ugyanaz a pénzteremtés és a bőség teremtés. A bőség teremtés valami több annál, mint amikor pénzt csinál az ember. A bőség teremtés nem csak anyagi bőség teremtés hanem érzelmi is. Bőséget teremteni annyi, mint valami nálunk magasabb célt szolgálni azzal, amit csinálunk. Ez lehet persze bármi, hiszen bármilyen munkával szolgálhatjuk a körülöttünk lévő embereket. A lényeg, hogy megtaláljuk az utunkat.
De hogy miről is szól ez a meditáció pontosan?
Rengeteg olyan tényező van, mely meghatározza azt, hogy mennyi pénzünk is van. Hozattunk otthonról családi mintákat, melyeket mi is bekódoltunk magunkba és ugyanúgy bánunk a pénzzel, mint ahogy a szüleink vagy őseink tették. Lehetnek korlátozó hiedelmeink és gondolataink.
Hányszor hallottuk, hogy a pénzért keményen meg kell dolgozni, vagy hogy a pénz nem boldogít.
Ezeket a hiedelmeket el kell engedni, hiszen ezek a tudatalattinkban folyamatosan dolgoznak.
Tehát az első lépés, hogy feltárjuk a negatív mintáinkat, a korlátozó hiedelmeinket és bevésődött mondatokat.
Ezután áttekintjük a felnőtt korunkat, hogy mi hogyan kezeljük a pénzt. Mennyire vagyunk képesek kiadni, elfogadni, átadni, elengedni.
Belső vezetődnek megmutathatod ebben a meditációban, hogy mire is vágysz igazán. Nagyon fontos, hogy vizualizálja az ember azt, amire vágyik képekben, érzésekkel megtöltve úgy mintha azok már teljesültek volna. (Ajánlom a Mindennapi meditációt, mely segítségével a vizualizáció naponta elvégezhető!)
A meditáció végén pedig az Isteni jelenléttel kapcsolódhat az ember, akitől elfogadhatja a gondoskodását, szeretetét.
Minden meditációban a saját jelenléteddel kapcsolódsz abban a formában, ahogy te szeretnél. Hívhatod őt sorsnak, magasabb tudatosságnak, Jézusnak, Buddhának, Krishnának, bárhogy kapcsolódhatsz hozzá. Hiszen, ahogy Sri Bhagavan is mondja 7 milliárd ember, 7 milliárd Isteni.
Minden meditáció nagyon gyakorlatias! Mentes minden féle felesleges díszítő elemektől és mentesek minden valóságtól elrugaszkodó elemtől.
MINDENNAPI MEDITÁCIÓ
Ezt a meditációt a mindennapokra ajánlom. Érdemes este megcsinálni lefekvés előtt vagy az este folyamán, amikor az ember már túl van a nap nagy részén.
A meditáció négy részből áll:
Első részben a belső vezetőjével végig veszi az ember azokat a dolgokat, melyek a nap folyamán konfliktust okoztak az ember számára. Amik dühöt, haragot, félelmet, aggodalmat váltottak ki és mindezek elengedésre kerülnek. A mindennapok során csodálatosan erősíthető a belső vezetővel való kapcsolat, hiszen így mindennapossá válik a tapasztalás vele.
A meditáció második részében a hála kifejezése következik. A hála a legszebb ima. Érdemes minden pozitív élményt még a legkisebbeket is felsorolni és úgy kezdeni minden mondatot és élmény megmutatását a belső vezetőnek, hogy hálás vagyok…
A meditáció harmadik része a teremtés. Ez segít abban, hogy minden egyes nap vizualizáljuk a vágyainkat. Érzelmekkel megtöltve, teljesen színesen, képekben megmutatva ezeket a belső vezetőnknek, aki nagy segítségünkre lehet a vágyaink megvalósulásában.
A meditáció utolsó részében pedig minden szerettünk, barátunk, családtagunk vágyának teljesülését kérjük, hiszen a másokért való ima elmondása nagyon fontos.
Ezzel a napi meditációval szeretném segíteni azok fejlődését és munkáját, akik szeretnének megszabadulni a napi stressztől. Szeretnék a hála adás folyamata által figyelmüket az életükben történő jó dolgok felé fordítani. Szeretném segíteni a vizualizációs képességek erősödését és a belső vezetővel való kapcsolat erősödését mindenkinek.
Minden meditáció nagyon gyakorlatias! Mentes minden féle felesleges díszítő elemektől és mentesek minden valóságtól elrugaszkodó elemtől.
PÁRKAPCSOLAT
A párkapcsolat a legnagyobb tanító kapcsolat az ember életében. Valójában a párkapcsolaton keresztül ismerheted meg leginkább önmagad és ebben a fajta kapcsolódásban tapasztalhatsz a legtöbbet.
Nem véletlen, hogy általában 3 nagy témája szokott lenni az embereknek és mindenkinek meg van, hogy min kerül leginkább előtérbe. Általában a 3 legfontosabb terület a párkapcsolat, pénzügyek, egészség.
Mindenki boldog és kiegyensúlyozott párkapcsolatra vágyik. De először magunkban kell megteremteni az egységet, hogy igazán tudnunk a másikhoz kapcsolódni. Először nekünk kell önmagunkkal harmóniába kerülni. Feloldani magunkban a múltból hozott mintáinkat.
A párkapcsolati meditáció pont erre szolgál. A meditáció elején áttekintheted, hogy milyen szülői mintákat hordozol. Milyen mintákat hoztál otthonról, a szüleidtől. Ezek a látott viszonyulások, viselkedési minták határozzák meg első körben a párkapcsolatainkat felnőtt korunkban. Egyszerűen másolunk szinte mindent, vagy legalábbis azokat a dolgokat, melyek másolása mellett döntöttünk.
Megnézheted, hogy tettél-e valaha fogadalmat életed során. Nagyon fontos, hogy fogadalmaink feloldásra kerüljenek. Ezek a fogadalmak úgy vésődnek be a tudatalattinkba, mintha izzó vassal égették volna bele őket.
A meditációban megnézheted még felnőtt korod párkapcsolatait és az azokban ismételt mintázatokat.
Megtapasztalhatod az önmagadhoz való viszonyulásodat. Ha te nem szereted magad, hogyan várod, hogy a párod szeressen? Ha nem szereted magad folyton azt az önigazolást fogod kapni a külvilágtól, hogy téged senki sem szeret. Hogy ha te nem látod szépnek magad, folyamatosan azt fogod kihámozni a külvilág visszajelzéseiből és ezeket is kapod, hogy nem vagy elég szép.
A meditáció végén pedig a lelki társaddal találkozhatsz akkor is ha már ismered őt és akkor is ha még nem. Tőle kérhetsz útmutatást, hogy mit tehetsz annak érdekében, hogy megismerd vagy hogy jobb legyen a kapcsolatotok egymással.
Szívből kívánok mindenkinek boldog és kiegyensúlyozott párkapcsolatot! Hiszen az azt is jelenti, hogy már békében vagy önmagaddal is és szereted önmagadat is, ami az első és legfontosabb.
Minden meditáció nagyon gyakorlatias! Mentes minden féle felesleges díszítő elemektől és mentesek minden valóságtól elrugaszkodó elemtől.
ÖNÉRTÉKELÉS ÉS ÖNSZERETET MEDITÁCIÓ
Az hogy el tudd fogadni magad olyannak, amilyen vagy és ne csak el tudd fogadni magad hanem értékeld is és szeresd is önmagad a legfontosabb dolog és minden alapvető mozgatórugója.
Hiszen, ha nem szereted önmagad állandóan olyan tapasztalások érnek az életben, mellyel azt igazolod, hogy nem vagy elég szerethető. Ha nem értékeled önmagad akkor olyan munkáltatód, párkapcsolatod, stb. lesz, melyben nem értékelnek kellőképp.
Így hát ez a meditáció arra szolgál, hogy gyógyítsd az önmagadba vetett hited, az önértékelésed, az önszereteted és a kapcsolatot önmagaddal.
A meditáció elején találkozhatsz önmagaddal. Megvizsgálhatod a saját magadhoz való viszonyulásodat belső őszinteséggel. Kikérheted önmagad tanácsát nagyon sok kérdésben. Felfedezheted a valódi értékeidet.
Ezután áttekintheted, hogy mikor és hogyan sérült az önszereteted és az önértékelésed. Ezeket a mélységesen fájdalmas élményeket pedig feloldhatod, elengedheted, felismerheted a hiábavalóságukat és hogy semmiféle realitás nincs bennük.
Ezután találkozhatsz a te Isteni jelenléteddel, ahol az ő szemeivel láthatod önmagad. Csodálatos abban a formában látni önmagát az embernek, amikor nincsenek elvárások, nincsenek korlátok, nincsen semmi csak a tökéletes és feltétel nélküli elfogadás és szeretet.
Sokszor szoktam mondani azoknak, akik meditációra jönnek hozzám, hogy bárcsak láthatnátok magatokat a szemeimen keresztül, mert akkor felfedezhetnétek, hogy mennyire gyönyörűek vagytok. És tényleg. Amikor az emberben megszűnik az ítélkezés, címkézés és az összehasonlítás gyönyörűnek, egyedinek lát mindenkit.
Így tekinthetsz te is magadra ítélkezés, összehasonlítás és címkézés nélkül, a múlt fájdalmas szemüvegeit levéve.
Minden meditáció nagyon gyakorlatias! Mentes minden féle felesleges díszítő elemektől és mentesek minden valóságtól elrugaszkodó elemtől.
CSAKRA MEDITÁCIÓK
VIZUALIZÁCIÓS CSAKRA HARMONIZÁLÁS, MELY AZ ELSŐ MEGRENDELT HANGANYAGHOZ JÁR!
Csakráink energetikai rendszerünk 7 fő központját alkotják. Mindegyik csakrához tartoznak bizonyos életterületek, és ezek a csakrák együtt lefedik az életünk minden területét. Minden csakrához tartoznak testrészek, szervek is. Ezeket tudva világossá válik az ember számára, hogy miért is fontos, minden csakránkat tisztítani és a neki megfelelő energiával, tudatossággal, megerősítésekkel feltölteni.
A vizualizációs csakraharmonizálás olyan, mint egy vezetett meditáció, mely során minden csakrához tartozó területet érintünk. Kilégzésre elengedjük az adott csakrában tárolt negatív érzelmeket, mentalitásokat és minden belégzéssel azt energetizáló, feltöltő gondolatokkal, érzésekkel töltjük meg a helyes és optimális működés érdekében.
Ezt a meditációt érdemes hetente kétszer megcsinálni, hogy a csakráink megfelelő működését biztosítsuk.
A pozitív megerősítések és a negatívumok elengedése segítséget nyújt abban, hogy harmóniában tudjuk élni a hétköznapjainkat.
Ez a meditáció minden első megrendelt hanganyaghoz jár.
A csakrákról bővebb ismeretanyag honlapomon található:
GYÖKÉRCSAKRA MEDITÁCIÓ
(Biztonság, bizalom, szülői gyökerek, félelmek, anyagi biztonság, bőség, energia)
Ebben a meditációban dolgozhatsz a szülői kapcsolataidon. Az édesapádhoz és az édesanyádhoz fűződő kapcsolatodat a legfontosabb rendezni, hiszen minden érzelmi kapcsolódásunk, minden mintánk gyermekkorunkból a velük töltött évekből származik. A szülői kapcsolaton dolgozhat az ember akkor is, hogy ha esetleg nevelőszülő nevelte, hiszen akkor ő tölti be a szerepet, illetve akkor is, hogy ha a szülők már nincsenek az élők között. Fontos, hogy ha az ember elveszítette a bizalmát az édesanyja vagy édesapja vagy mindkettőjük felé akkor már nem tud bízni abban sem, hogy az élet gondoskodik róla. Megrendül az alapvető bizalom az élet, az emberek iránt.
A meditáció további részében a belső gyermekkel lehet dolgozni. Mindenkiben él egy belső gyermek, aki nem csak a gyermekkorunk fájdalmait hordozza, de a felnőtt korunkéit is. Fontos, hogy a belső gyermekünk boldog legyen és ebben a meditációban megadhatod neki azt a biztonságot, szeretetet, amire szüksége van.
Ezután egy önismereti utazás kezdődik, mely során a gyökércsakrádhoz kapcsolódó életterületeket tekintheted át. A bizalom, biztonság, félelmek, felelősség vállalás témaköreiben.
A végén egy csakra gyógyítás következik a saját Isteni jelenléteddel. Fontos, hogy mindenkinek mélységes kapcsolata alakuljon ki a saját belső vezetőjével és a saját Isteni jelenlétével.
A végén pedig egy természeti képpel zárul a meditáció. Egy fa átölelésével, melyen keresztül megtapasztalható, hogy hogyan is veszik fel a fák a föld energiáját és hogyan alakítják azt át.
Minden meditáció nagyon gyakorlatias! Mentes minden féle felesleges díszítő elemektől és mentesek minden valóságtól elrugaszkodó elemtől.
SZAKRÁLIS CSAKRA
(Szülői minták, párkapcsolati minták, életöröm, bőség, párkapcsolat, érzelmek)
Véleményem szerint a szakrális csakrához tartozó legfontosabb életterület, melyen dolgozni érdemes a szülői minták. Egészen csecsemőkorunktól kezdve az ő mintáikat láttuk, az ő viselkedésüket másoltuk így vésődtek belénk azok a minták, melyeket mi is ugyanúgy csinálunk. Ebben a meditációban áttekintésre kerülnek és elengedésre azok a negatív családi minták, melyeket cipelünk magunkkal, és amelyek akadályoznak minket a kapcsolati- és anyagi bőségben.
Mintáink közül kiemelkedőek a párkapcsolati minták. Azok a párkapcsolati minták, melyeket szüleinktől láttunk.
A minták és kifejezetten a párkapcsolati minták felnőtt korra gyakorolt hatásai is áttekintésre kerülnek a meditáció során és a megtekintésük és felismerésük után pedig elengedésre.
Természeti képpel folytatódik itt is a meditáció, hiszen lehetőség van az öröm és bőség tavában megmártózni és feltöltődni a boldogság és bőség tudatosságának rezgésével.
Ezután lehetőség van a lelki társsal való találkozásra is, akitől tanácsot kérhetsz a kapcsolatotok javítása vagy a lelki társ megtalálása érdekében.
Minden meditáció nagyon gyakorlatias! Mentes minden féle felesleges díszítő elemektől és mentesek minden valóságtól elrugaszkodó elemtől.
NAPFONAT CSAKRA
(Önértékelés, önbizalom, életfeladat, függő viszonyok)
Ebben a meditációban kifejezetten az önmagunkkal való viszonyon lehet leginkább dolgozni. A meditáció elején önmagával találkozik az ember. Meditációban teljesen tisztán meglátható, hogy milyen is a valódi viszonyulása az embernek önmagához. Tanácsot kérhetünk belső énünktől, hogy mik azok a dolgok, amiken javítanunk kellene, mik a jó tulajdonságaink. Meggyógyíthatjuk az önbizalmunkat. Gyógyíthatjuk az önmagunkkal való kapcsolatunkat.
A következő részben belső vezetőnktől kérhetünk útmutatást, ahhoz hogy megláthassuk az életfeladatunkat. Céltalanul az ember olyan a világban, mint aki teljesen eltévedt. A céltalan élet értelmetlen. Ezért fontos, hogy az ember mielőtt megtalálja a feladatát a világban. Azt a feladatot, amiben jól érezheti önmagát is és ami túlmutat saját önös érdekein.
Ezután a függő viszonyok kerülnek előtérbe. Azok a személyek, akiktől függ az ember és azok a tárgyak, amiktől függ az ember. Ezek a viszonyok is elengedésre, feloldásra és gyógyításra kerülnek a meditációban.
Majd ez a meditáció is egy természeti képpel folytatódik, mely során a Nap energiáját olvaszthatod magadba a napfonat csakrádon keresztül. És nézheted meg, hogy ahogy a Nap is táplál mindent, ami körülötte van erre képes vagy te is, hogy ha az önbizalmad és az önértékelésed a helyén van.
Minden meditáció nagyon gyakorlatias! Mentes minden féle felesleges díszítő elemektől és mentesek minden valóságtól elrugaszkodó elemtől.
SZÍVCSAKRA
(Harag, sérelmek, fájdalmak, érzelmek, megbocsátás, elfogadás, feltétel nélküli szeretet, öröm)
Hozzám a legközelebb a szívcsakra áll. A szívcsakrát szokták emlegetni a megvilágosodás első kapujaként is. Életünk egyik legfontosabb állomása mikor a szívünk kivirágzik. Amikor mindenkihez tudunk szívből kapcsolódni és a szeretet érzése jár át bennünket minden élő iránt. A feltétel nélküli szeret megélése az egyik legcsodálatosabb dolog, amit valaha megtapasztalhat az ember.
Ahhoz, hogy az ember szíve kivirágozhasson meg kell a szívcsakrát tisztítani a benne tárolt haragtól, sérelmektől, fájdalmaktól, elvárásoktól.
Ezért a meditáció elején a saját szívünkbe lépünk be és az ott tárolt sérelmeket, fájdalmakat, haragot és minden negativitást összegyűjtve tisztítjuk és gyógyítjuk azt. Átadjuk a belső vezetőnknek a terheinknek ezáltal megtapasztalva a megkönnyebbülés érzését, az elengedés érzését.
Nagyon fontos a szív kivirágzásának folyamatában, hogy megbocsátást kérjünk mindenkitől, akit valaha megbántottunk és mi is bocsássunk meg mindenkinek. Így a meditáció következő állomása találkozás ezekkel az emberekkel és a kölcsönös megbocsátás. Lehetséges, hogy első nekifutásra nem megy a teljes megbocsátás. De ha időről időre előveszed ezt a meditációt és megcsinálod egy idő után azt tapasztalhatod, hogy mindenkivel neheztelés nélkül tudsz találkozni a meditációban már és bárkit meg tudsz ölelni.
Végül az Isteni gyógyító energiája által a szívcsakrád gyógyítása következik. Az Istenivel valókapcsolódáson keresztül tapasztalhatja meg az ember leginkább azokat a tiszta érzelem minőségeket, mint a feltétel nélküli szeretet, az ok nélküli öröm és boldogság, a szívből való kapcsolódás másokhoz.
Minden meditáció nagyon gyakorlatias! Mentes minden féle felesleges díszítő elemektől és mentesek minden valóságtól elrugaszkodó elemtől.
TOROK CSAKRA
(elfojtott érzelmek és gondolatok, önmagad vállalása, kommunikáció, őszinteség, hit, belső hallás, kreativitás)
A meditáció a belső vezetővel való találkozással kezdődik, ahol kérések formájában megfogalmazhatod, hogy mi az, amiben a segítségét kéred. Elsősorban kérjük az őszinte kommunikációt, a belső hallás erősödését és a kreativitást)
A következő állomás egy önismereti utazás, melyben a torokcsakrához tartozó életterületeket lehet érinteni és feltérni, hogy hogyan is működnek ezek a területek az ember életében. Ide tartozik a maximalizmus, az őszinteség, önmagad felvállalása és még sok egyéb terület.
Ezután az ember kiadhatja magából azokat az elfojtott érzelmeket és gondolatokat, melyeket mélyen őriz önmagában. Ha fáj az ember torka például érdemes elgondolkodni azon, hogy milyen dolgokat nem jutatott kifejezésre az ember. Itt ebben a meditációban lehetőség van „könnyíteni” a torokcsakrában tárolt terheken.
Végül pedig az Isteni jelenléttel való találkozás következik, ahol a bizonyosságot, a hitet tapasztalhatja és teheti magáévá az ember. A kétségből elvezetődik az egységbe az ember az Isteni energia által.
Minden meditáció nagyon gyakorlatias! Mentes minden féle felesleges díszítő elemektől és mentesek minden valóságtól elrugaszkodó elemtől.
HARMADIK SZEM CSAKRA
(intuíció, belső bölcsesség, érzelmi intelligencia, magasabb tudatosság)
A harmadik szem az égi csakrák 2. csakrája a torokcsakra után. Itt már érintettek azok az égi dolgok, mint az intuíció, a belső megérzések, a belső bölcsesség.
A meditációban belső vezetőnk segítségével megnyílunk a nem látható világ felé. Hogy bepillantsunk azok a dolgok mögé, amiket a hétköznapi világban érzékelünk csak. Kapcsolódunk a magasabb tudatossághoz is és megtapasztaljuk annak a minőségét.
Ezután egy önismereti utazásban veszünk részt, mely során feltárjuk, hogy a hétköznapokban mennyire is használjuk az intuíciónkat, mennyire győzedelmeskedik az elme az érzelmek felett, mennyire nyomjuk el belső hallásunkat, mennyire bízunk a belső hangunkban.
A meditáció vége pedig a harmadik szem csakra gyógyításával zárul.
Ha egy kicsit jobban végig gondoljuk az életünket általában azok a legjobb döntések, amiket „zsigerből” hozunk meg. Ezek a döntések adják életünk legnagyobb élményeit. Ezek a döntések segítenek minket a legnagyobb eredményeinkhez. Amikor hallgatsz a belső hangra, aki a legmagasabb érdekeidet szolgálja nincs gondolkodás. Abban a pillanatban megjelenik benned a válasz, hogy mi a legjobb döntés még akkor is ha az azt követő gondolatok erre akarnak rácáfolni. Így érdemes kifejleszteni a belső hallást. Egy erős kapcsolatot a belső vezetőnkkel, önmagunkkal és az Isteni jelenléttel.
Minden meditáció nagyon gyakorlatias! Mentes minden féle felesleges díszítő elemektől és mentesek minden valóságtól elrugaszkodó elemtől.
KORONA CSAKRA
(belső béke, elégedettség, flow, nyugalom, lelki jólét, öröm és boldogság, újjászületés)
Számomra a korona csakra a legcsodálatosabb csakra. Amikor a korona csakra igazán aktív és igazán nyitva van olyan földön túli belső békét tapasztalhat meg az ember, ami szavakkal leírhatatlan. Amikor igazán nyitva van az ember korona csakrája olyan Isteni kapcsolatot tapasztalhat az ember, hogy nem csak érzi, de bizonyossá is válik abban, hogy Isten egyetlen apró darabkája lakik benne.
A koronacsakra a megvilágosodás második kapuja. A szív kivirágzása mellett a legfontosabb, hogy a koronacsakránk megfelelő energetikai állapotban legyen.
Azonban azt is el kell, hogy mondjam, hogy nem elég az égi csakrákban emelkedni. Először rendbe kell tenni a földi létünkkel kapcsolatos életterületeket, hogy igazán meg tudjuk élni mindazt, amit végsősoron a koronacsakra kivirágzása nyújthat nekünk. Rendeznünk kell az emberi kapcsolatainkat, azon belül is elsősorban az édesanyánkkal és édesapánkkal kapcsolatos viszonyunkat és minden más emberi kapcsoltunkat is ezután. Rendezni kell a stabilitásunkat. Meg kell tanulni a pénzcsinálás helyett bőséget teremteni. Meg kell találnunk a helyünket a világban és megvalósítani önmagunkat a helyes önértékelés és önbizalom segítségével.
Tehát ebben a meditációban dolgozhatsz a belső békéden. Mindazokon az életterületeken, melyek ehhez a csakrához kapcsolódnak.
Érintjük az elégedetlenség, békétlenség témaköreit, a rugalmatlanságot, a nyugtalanságot, az én-központúságot. Érintjük azt, hogy mitől függ a te lelki jóléted valójában.
Ebben a meditációban újjászülethetsz egy magasabb tudatosságon. Megtapasztalhatod a koronacsakrád kivirágzását, megnyílását, az Isteni jelenléttel való összekapcsolódását.
És a meditáció végén megoszthatod mindazt az áldást és csodát, amit a meditációban tapasztaltál.
Minden meditáció nagyon gyakorlatias! Mentes minden féle felesleges díszítő elemektől és mentesek minden valóságtól elrugaszkodó elemtől.
